Les Bons Jus

Voilà quelques associations de fruits et légumes pour vous faire des jus à l'extracteur et en déguster toutes leurs vertus ! A votre bonne santé...

Le Rhume : ~ Carotte ~ Orange ~ Gingembre ~ Ail

Le Moral en berne : ~ Carotte ~ Pomme ~ Epinard ~ Betterave

La Migraine : ~ Pomme ~ Curcuma ~ Chou Kale ~ Gingembre ~ Céleri 

La Constipation : ~ Carotte ~ Pomme ~ Chou

La Fatigue : ~ Betterave ~ Pomme ~ Citron ~ Epinard ~ Gingembre

L'Indigestion : ~ Pamplemousse ~ Betterave ~ Citron ~ Gingembre

Les yeux : ~ Betterave ~ Pomme ~ Curcuma ~ Ail

Le Foie : ~ Radis Noir ~ Betterave ~ Citron ~ Curcuma

Nous retrouvons souvent la Betterave, elle a des supers principes actifs comme la bétaïne qui est un excellent anti oxydant. Perso, j'ai une grande tendance à mettre du gingembre et du curcuma à chaque jus... J'apprécie aussi beaucoup l'ail, cependant, l'haleine en est fortement touchée !

Il y a pleins d'autres combinaisons possibles, je vous recommande

d'aller sur  https://regenere.org

Il y a des "recettes" de jus pour tous les petits bobos jusqu'aux gros problémos !

Et dans la mesure du possible, préférez les légumes de saison, bio et local... Tout le monde ne s'en portera que mieux !